brown and green temple on top of mountain during daytime

LE TOG CHÖD, L’ÉPÉE DE LA SAGESSE

DESTINATION « ICI ET MAINTENANT » !

Le Tog Chöd est une séquence de mouvements avec une épée en bois. Une pratique puissante et dynamique, inspirée de la tradition tibétaine, qui nous ancre directement dans le moment présent. Nos ateliers mensuels sont ouverts à tous, dès l’âge de 16 ans.

FORCE INTÉRIEURE ET MOMENT PRÉSENT

Le Tog Chöd nous emmène à la rencontre de notre propre force et transforme notre colère en compassion. Par un enchaînement de postures, mouvements, respirations et mantras, le maniement de l’épée en bois permet de «couper» les peurs et les attentes de nos pensées. L’épée symbolise notre propre sagesse innée. Cette pratique nous aide à nous reconnecter avec nous-mêmes, notre corps, nos émotions et notre pouvoir de décision. Elle développe également la concentration, l’alignement, la mémorisation et la coordination.

La méthode du Tog Chöd a été conçue par le maître bouddhiste Tulku Lobsang Rinpoché. Elle est basée sur les danses traditionnelles des moines Yaman et des mouvements de Kalachakra, mais a été adaptée pour répondre aux besoins de notre monde moderne.
Pour en savoir plus: https://tulkulobsang.org/en/

L’ANIMATRICE DES ATELIERS

Priska Antille Meier, art-thérapeute en danse et mouvement (Diplôme fédéral), a été formée au Tog Chöd selon la méthode de son créateur le maître bouddhiste Tulku Lobsang Rinpoché. Elle utilise régulièrement cette technique dans sa pratique thérapeutique auprès de personnes de tous âges dans la région de Sion. Avec ces ateliers mensuels chez Anjali Yoga, elle se réjouit de partager plus largement les bienfaits du Tog Chöd.

INFOS PRATIQUES

Cours mensuel d’une durée de 2 heures, le samedi matin.

Dates 2023-24: 23 septembre (exceptionnellement à 17h00), 28 octobre, 25 novembre, 16 décembre (exceptionnellement à 17h00), 27 janvier, 24 février, 23 mars, 27 avril, 25 mai, 15 juin

Horaires: de 9h à 11h.

Les ateliers ont lieu à partir de 6 personnes.

Annulation: en cas d’absence non annoncée 24 heures à l’avance, le cours sera facturé.

PRIX ET PAIEMENT

Prix: CHF 500.–  pour 10 cours de 2 heures. / ou CHF 60.– par cours.

La première moitié du montant doit être réglée au moment de l’inscription.

Remboursement par les caisses complémentaires (sauf Assura). Merci de vérifier les conditions auprès de votre caisse. Si vous ne disposez pas de caisse complémentaire, merci de m’en informer

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS

Auprès de Priska Antille Meier

au +41 78 908 66 46

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS

Auprès de Priska Antille Meier

au +41 78 908 66 46

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Si cette dernière ne répond pas à toutes tes questions, n’hésite pas à prendre contact afin d’évoquer les possibilités de vive voix.