MOUVEMENT ET CRÉATIVITÉ

DÉCOUVRE QUI TU ES !

Ralentir, apprivoiser son corps, renouer avec les sensations, explorer sa créativité par la danse et la peinture. Ce cours s’adresse aux femmes qui souhaitent prendre soin d’elles et vivre la période de la préménopause avec davantage de sérénité.

DESCRIPTION ET DÉROULEMENT

L’expérience «Mouvement et Créativité» est un voyage à la découverte de soi. Elle s’échelonne sur une année, à raison d’un atelier par mois, dans un processus en trois temps: retrouver son corps, s’exprimer à partir de soi, interagir avec les autres. Au début, les participantes prendront conscience de leur corps, à travers différents exercices. Cette exploration sera ponctuée par des moments de peinture, afin d’ancrer et de mieux comprendre ce qui a été vécu. Le deuxième chapitre du cours sera entièrement consacré à l’expression des émotions et à la libération du potentiel créatif de chacune. Une fois cette confiance acquise au niveau individuel, il s’agira de la vivre au sein du groupe, dans la relation à l’autre.

Le rythme mensuel du cours donne le temps à chacune de laisser résonner ce qui a été expérimenté dans son quotidien. Il est vivement recommandé de suivre l’intégralité du cycle afin de profiter pleinement des effets de cette démarche progressive dans un cadre bienveillant.  

LA CRÉATRICE ET ANIMATRICE DE L’ATELIER

Priska Antille Meier a conçu ce cours pour les femmes âgées de 45 ans et plus, afin de les aider à se retrouver dans une période de chamboulement hormonal et émotionnel. Art-thérapeute en danse et mouvement (Diplôme fédéral), elle est également mariée et mère de deux garçons. Dans sa pratique quotidienne, elle accompagne des personnes de tous âges à la Clinique Dis7 à Sion et au Home de Zambotte à Savièse. Passionnée par la richesse de l’être humain et le potentiel thérapeutique du mouvement, elle se réjouit de partager ses outils et son expérience chez Anjali Yoga. Ici comme ailleurs, son travail permet d’améliorer la qualité de vie, l’estime de soi et l’image du corps.

INFOS PRATIQUES

Cours mensuel d’une durée de 2,5 heures, le vendredi soir.
Dates 2023-24: 8 septembre, 20 octobre, 17 novembre, 1er décembre, 12 janvier, 2 février, 8 mars, 12 avril, 3 mai, 7 juin.
Horaires: de 19h à 21h30.
Les ateliers ont lieu à partir de 6 personnes.
Annulation: en cas d’absence non annoncée 24 heures à l’avance, le cours sera facturé.

PRIX ET PAIEMENT

Prix: CHF 630.– pour 10 cours de 2,5 heures. / 580.– avant le 2 septembre.
La première moitié du montant doit être réglée au moment de l’inscription.
Remboursement par les caisses complémentaires (sauf Assura). Merci de vérifier les conditions auprès de votre caisse. Si vous ne disposez pas de caisse complémentaire, merci de m’informer directement.