Les cours

Le type de yoga transmis s’adapte au pratiquant et lui permet d’expérimenter les postures en toute sécurité. Vous trouverez des cours tous niveaux ainsi que des cours avancés et doux/senior. Le cours qui vous convient est assurément l’un d’entre eux. Ils mettent l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement.

Chaque cours est accessible aux débutants en yoga. Le cours « yoga avancés » convient aussi au débutant. Ce cours demande cependant une bonne condition physique et musculaire ainsi qu’une bonne conscience de son corps.

Nos cours sont du yoga postural (Hatha Yoga). Tous sont inspirés par le yoga de l’énergie (Tantra yoga) et le yoga « de Madras » (Viniyoga). Nous nous sommes formées à Shunyata yoga. Ces courants permettent d’expérimenter le yoga en respectant les possibilités de chacun・e・s et de travailler/améliorer la souplesse et la présence à soi.

Les cours

Le type de yoga transmis s’adapte au pratiquant et lui permet d’expérimenter les postures en toute sécurité. Vous trouverez des cours tous niveaux ainsi que des cours avancés et doux/senior. Le cours qui vous convient est assurément l’un d’entre eux. Ils mettent l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement.

Chaque cours est accessible aux débutants en yoga. Le cours « yoga avancés » convient aussi au débutant. Ce cours demande cependant une bonne condition physique et musculaire ainsi qu’une bonne conscience de son corps.

Nos cours sont du yoga postural (Hatha Yoga). Tous sont inspirés par le yoga de l’énergie (Tantra yoga) et le yoga « de Madras » (Viniyoga). Nous nous sommes formées à Shunyata yoga. Ces courants permettent d’expérimenter le yoga en respectant les possibilités de chacun・e・s et de travailler/améliorer la souplesse et la présence à soi.

COURS CIBLES

Yoga tous niveaux

Ce cours s’adapte à tout le monde, tout autant aux débutants qu’au pratiquants confirmés. Souvenons-nous que l’essentiel se situe dans l’état d’esprit dans lequel nous pratiquons et non la recherche de performance.

Yoga Doux/Senior

Ce cours propose un rythme lent et fluide. Les mouvements et le souffle sont synchronisés, ce qui permet une expérience des postures à la fois douce et profonde.

Yoga avancé

Yoga postural permettant d’allier intensité et conscience. Axé sur le renforcement musculaire et travail de la souplesse. Ce cours demande une bonne condition physique et musculaire ainsi qu’une bonne conscience corporelle.

Vinyasa

Travaillez votre conscience corporelle, votre mobilité, votre souplesse et votre force. Les cours sont inspirés du vinyasa yoga un yoga créatif et sont accompagnés de musique. Aucun pré requis nécessaire les cours sont ouvert à toutes et tous, venir dans l’optique de bouger pour se faire du bien et d’être challengé à votre rythme.