La yoga thérapie
Les outils du yoga peuvent être utilisés de manière spécifique au domaine de la santé. Le yoga considère l’humain comme étant multidimensionnel et prend donc en considération tous les aspects qui le compose. Le corps, les émotions et les pensées sont indissociables et en constante interaction. Un corps en souffrance est lié à un psychisme en souffrance, et inversement.
La yoga thérapie
Les outils du yoga peuvent être utilisés de manière spécifique au domaine de la santé. Le yoga considère l’humain comme étant multidimensionnel et prend donc en considération tous les aspects qui le compose. Le corps, les émotions et les pensées sont indissociables et en constante interaction. Un corps en souffrance est lié à un psychisme en souffrance, et inversement.
TECHNIQUE ET DEROULEMENT D’UNE SEANCE
La yogathérapie propose une approche holistique du patient. A ce sens, les conditions corporelles, mentales, émotionnelles et la situation de vie de l’individu sont prises en compte. Les postures utilisées sont toujours les plus simples possibles. Les échanges permanents entre le yogathérapeute et le patient permettent d’adapter la pratique de manière constante en fonction du ressenti.
L’objectif est de permettre au pratiquant de retrouver son équilibre physique et psycho-émotionnel. Le patient devient acteur de son propre bien-être en utilisant les outils adaptés à ses besoins.
Un suivi en yoga thérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes. On peut la considérer comme un ensemble d’outils complémentaires utilisables conjointement aux traitements médicaux. Elle potentialise les prises en charge conventionnelles et ainsi les rendent plus efficaces.
Dans le cadre d’un accompagnement en yoga thérapie, l’investissement de la personne suivie est clé et est très important. Le thérapeute est présent, à l’écoute, dans la bienveillance et le non-jugement afin d’accompagner le patient. Cependant, l’engagement de ce dernier envers-lui-même, à pratiquer régulièrement est indispensable.
« Le succès du Yoga ne réside pas dans la capacité à effectuer des postures mais dans la façon dont il change positivement la façon dont nous vivons notre vie et nos relations. »
T.K.V. Desikachar
« Le succès du yoga ne réside pas dans la capacité à effectuer des postures mais dans la façon dont il change positivement la manière dont nous vivons notre vie et nos relations » T.K.V. Desikachar
DIFFERENCE ENTRE COURS DE YOGA ET YOGATHERAPIE
Toute forme de yoga est potentiellement thérapeutique. En effet, un cours de yoga peut soulager certaines douleurs ou certains maux. Mais la différence entre un cours de yoga et une séance de yoga thérapie est considérable.
De nos jours, les cours de yoga sont avant tout centrés sur l’approche ostéo-articulaire, et le yoga est principalement limité à la pratique posturale. Les professeurs de yoga se concentrent sur l’enseignement approprié et correct des différentes méthodes de yoga.
Lors d’une séance de yoga thérapie, le yoga thérapeute se concentre sur les besoins du patient. Sa mission est de soutenir le patient dans la restauration de sa santé sur les aspects physique et psychique grâce à la mise en place d’un plan thérapeutique. Le yoga thérapeute choisit donc les techniques de yoga à appliquer en fonction de la manière dont elles profiteront aux patients dans leur processus thérapeutique.
INDICATIONS
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Troubles ostéo-articulaires (arthrose, lombalgies, cervicalgies, sciatiques, etc.)
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Troubles respiratoires (asthme, broncho-pneumopathies obstructives (BPCO), Covid long, etc.)
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Troubles fonctionnels intestinaux
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Troubles cardio-vasculaires (hypertension, hypotension, tachycardie)
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Troubles neurologiques (céphalées, migraines, gestion de la douleur)
-
Travail sur les évènements de la vie (dépasser le passé, rebondir face aux épreuves, pratiquer le lâcher-prise, apprendre à communiquer, etc..
-
Dépression
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Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions
-
Insomnies et troubles du sommeil
-
Burn-out
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Deuil & perte
- Fibromyalgie
-
Santé de la Femme (douleurs menstruelles, endométriose, ménopause, préparation à l’accouchement, post-partum, etc.)
INDICATIONS
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Troubles ostéo-articulaires (arthrose, lombalgies, cervicalgies, sciatiques, etc.)
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Troubles respiratoires (asthme, broncho-pneumopathies obstructives (BPCO), Covid long, etc.)
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Troubles fonctionnels intestinaux
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Troubles cardio-vasculaires (hypertension, hypotension, tachycardie)
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Troubles neurologiques (céphalées, migraines, gestion de la douleur)
- Fibromyalgie
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Santé de la Femme (douleurs menstruelles, endométriose, ménopause, préparation à l’accouchement, post-partum, etc.)
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Travail sur les évènements de la vie (dépasser le passé, rebondir face aux épreuves, pratiquer le lâcher-prise, apprendre à communiquer, etc..
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Dépression
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Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions
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Insomnies et troubles du sommeil
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Burn-out
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Deuil & perte
